3月28日，营口市中心医院住培办组织全体住院医师和实习医师参加心理健康讲座。本次心理讲座住培办特邀心理科秦静主任讲解《医务人员心理健康的维护》，旨在通过讲座与住院医师和实习医生进行沟通交流，学习如何缓解心理压力。
秦静主任通过深入浅出的语言，详细向参会人员讲述了当代社会各种压力带给我们每个人不同程度的影响，分析了医务人员的压力来源及列举出各种当代社会来自医务人员的压力和常见的心理问题。着重并向大家传授了医务人员心理健康的维护手段，包括面对压力与挫折、合理情绪疗法ABCDE、积极的自我谈话、认知调控法、合理宣泄法、身心放松法、动态评估和主动求助等。秦静主任授课结束后又与住院医师及实习医师进行了交流，分析了他们普遍存在的心理压力来源，并根据存在的不同问题提出有效的应对解决方案，并邀请需要缓解压力的医师们随时到心理门诊诊室进行沟通交流。
在结业考核和执业医师考试等各类考试来临前，每一位住院医师都有着不同程度的压力。特别是并轨专硕的压力会特别的大，他们同时面临着临床轮转学习、论文书写答辩、住培结业考核、毕业后就业或者继续求学等多重方面的压力，更加需要通过不同的的方式进行舒减压力。住培办为住院医师提供了一个保障心理安全和促进健康成长的平台，以住院医师们现阶段所面临问题的为基础，帮助住院医师寻找解决问题的方法，并重点强调了合理规划时间、科学备考的重要性，充分利用有限的时间资源，提高效率，避免过度压力和焦虑。
通过此次讲座，希望每一位住院医师在指导医师们的带教和关心下，不断克服各方面困难，战胜自己，顺利完成各项考核，成为一名合格的医务人员。
