总的来说这类患者要注意以下几条：1.适当控制饮食的总热量。脑血管病人一般体型肥胖的较多，再加上活动量少，因此饮食要有节制，每餐饭菜量不宜吃得过多过饱，以八九成饱为宜，保持热量摄入平衡。2.限制脂肪和胆固醇的摄入。脑血管病患者多数血脂偏高，对脂肪的摄入尤其是饱和脂肪的摄入严格限制，如肥肉、动物油脂、内脏、奶油以及含胆固醇高的食品不用为好，以免加重病情。在使用植物油时也要注意全日的使用量不宜过多。食物清淡便于胃肠消化。3.食物要多样化。注意荤素搭配、粗细混吃。蛋白质的补充既要不过多吃肉、蛋，又要注意补充奶类、豆制品类蛋白质，以增强病人抵抗力。4.少吃甜食控制糖类的摄入。对白糖糕点、巧克力一类糖要适量控制。多吃糖会使糖转化为脂肪造成肥胖使血脂升高，加重病情。5.多吃蔬菜水果。蔬菜水果含有丰富的维生素，特别是维生素C、胡萝卜素和矿物质钙、磷、钾、镁等以及较多的膳食纤维，这些都对改善脑血管病起到良好作用。6.戒酒。酒精对血管起扩张作用使血流加快，脑血量增加。酒后容易出现急性脑溢血发作。总之，高血压是脑血管疾病的首要危险因素。在各种引起脑血管疾病的常见原因中，由高血压引起的脑血管疾病，占到脑血管疾病的一半以上。在多数西方国家，高血压的主要并发症是冠心病;而在我国，高血压的主要并发症是脑血管疾病。传统上人们认为一旦得了脑血管疾病就只能靠打点滴或服点药就行，其实不然。在患者生命体征稳定后，要积极做康复运动，只有坚持正确合理的训练方法才能使机体恢复原来的功能，使患者达到生活基本能自理的状态。
中老年人如何预防脑血管疾病
2012-10-24 14:52:44 来源： 评论：0 点击：
又到冬季了，脑血管病也进入了一个高发期，那么，如何防止脑血管病呢? 脑血管疾病主要包括：一过性脑缺血发作、脑动脉硬化、脑出血、脑血栓形成、蛛网膜下腔出血及脑栓塞。这些疾病是威胁老年人生命健康的重要疾病，必须预防发生和控制发展.随着高血压(高血压：在尽量排除各种干扰因素的情况下，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，高血脂症的发生，中老年人首先要控制原发症的发生，如：低盐、低脂饮食，适当加强体力锻炼，心情舒畅、避免激动、暴饮暴食，多动脑，身体定期检查，一旦发生要按时服药物，多吃木耳，少吃脂肪高的食物，少盐多醋，多吃鱼和虾，少吃猪、牛肉多吃青菜水果……
上一篇：心理治疗中的“设置”
下一篇：拐杖的合理使用
分享到：
收藏
收藏
